Novice

Ruše

...

Včeraj sem se po izjemno napornem in slabem dnevu, ko mi je šlo vse narobe odločil, da mi bo morda rekreacija pomagala prebroditi to krizo. Tako sem se usedel v avto in se odločil, da se odpeljem nekam. Do teka mi ni bilo, še manj pa do sprehoda po vlažnem gozdu. V fitnes nisem želel iti, ker se nisem počutil ravno za med ljudi. Odločil sem se, da se odpeljem v Ruše, saj sem slišal, da se v Rušah, pri zdravstvenem domu nahaja fitnes na prostem. Upal sem, da ne bo gneče in nisem se uštel. Najprej sem se razgledal po fitnesu na prostem in sem videl, da je kar nekaj naprav. Videl sem, dvojnega tekača, napravo za Upogib trupa pod naklonom, Veslača, napravo za potisk s prsi in poteg na prsi, eliptičnega trenažerja in napravo potisk z nogami. Svojo vadbo sem začel z razteznimi vajami za celo telo, da sem se ogrel. Takoj sem se počutil bolje. Nato sem vadbo nadaljeval na veslaču. Ugotovil sem, da mi ta vaja kar ugaja, saj blagodejno vpliva na hrbtenico in na držo. Zaradi sedečega dela moja hrbtenica zelo trpi. Nato sem se lotila vadbe na napravi za potisk z nogami, saj so te bile zmeraj moj problematični predel. Na napravi za potisk s prsmi in potegom na prsi se raje nisem lotil, saj nimam nobene moči v rokah. Vadbo sem zaključil na dvojnem tekaču in eliptičnem trenažerju. Slednji mi je zelo pri srcu, saj vpliva na stabilnost telesa in prav tako na predel rok in nog. Najraje bi imel takšno napravo pri sebi doma, če bi jo le imel kam dati. Vadba na prostem mi je resnično dobro dela, saj sem pozabil na svoje vsakdanje skrbi. Odklopil sem se od stresnega sveta in ni mi žal. Verjetno bom v bližnji prihodnosti še obiskal ta fitnes na prostem v Rušah. Kot sem se kasneje pozanimal, sem ugotovil, da se veliko fitnesov nahaja v različnih slovenskih krajih. Prišel sem do ugotovitve, da bi jih bilo vredno vse obiskati, enega za drugim. To bi bilo neverjetno doživetje in najboljša možna sprostitev. Obenem pa bi še nekaj naredil za svoje telo in duha. Vadba na prostem te resnično prebudi, med njo lahko razmišljaš in se ne tiščiš v soparnem prostoru. No, edino, če vam to ustreza. Spoznal sem, kako efektivna je ta telovadba. Naslednji dan so me resnično bolele mišice, za katere sploh vedel nisem, da jih imam, ampak sem se temu le zadovoljno nasmehnil, saj sem vedel, da sem naredil nekaj zase.